Deux grands axes dans la programmation à distance

En complément du coaching présentiel classique

Elle peut, d'une part, s'inscrire dans le prolongement du coaching présentiel en complétant, par exemple,  une séance hebdomadaire de "one to one". Elle permet ainsi d'augmenter la fréquence d'entrainement à moindre coût.

C'est la configuration parfaite pour les sportifs ambitieux avec un budget limité.

Nous proposons également une prestation intégralement à distance pour les sportifs déjà autonomes sur le plan technique ou alors pour les personnes qui ne souhaitent pas investir dans du coaching présentiel.

Plusieurs packs sont proposés avec un niveau d'implication du coach qui s'amplifie.

• Le pack basique : Après une évaluation initiale, un protocole de départ vous est proposé. Il est adapté à vos objectifs et au matériel dont vous disposez. Il est réajusté chaque semaine à l'issue de votre retour sur vos séances. Chaque correspondance hebdomadaire se fait par mail. Cette prestation est plutôt indiquée pour les sportifs déjà assez expérimentés.
• Le pack intense : Le suivi s'intensifie,  il comprend des échanges par mail réguliers avec une réponse assurée dans les 24 heures et une conversation téléphonique (ou skype) mensuelle de vingt minutes  pour faire un bilan de votre évolution et répondre aux questions éventuelles. La mise à disposition d'une séquence d'instructions techniques en vidéo est possible afin de donner des détails précis nécessaires à la réalisation  de certains exercices,
• Le pack diététique : Un suivi diététique formulé à partir d'une évaluation initiale et réajusté régulièrement selon les besoins. Cet aspect ne doit pas être négligé. C'est souvent la condition sine qua none pour obtenir une modification corporelle satisfaisante, qu'il s'agisse de perdre du poids ou de prendre du format.
• Le pack premium : Il comprend le pack intense et le pack diététique réunis pour un suivi à distance très complet.